Ideal para:
Cualquier profesional que quiera lidiar mejor con el estrés y mejorar su bienestar personal en un entorno V.U.C.A.

¿Qué verás?

• Conceptos y modelos basados en la neurociencia y la psicología positiva que afectan nuestro estado emocional diario.
• Ejercicios dirigidos para trabajar la mente, el cuerpo y el corazón.
• Herramientas para manejar el estrés de manera constructiva:
• Claves de la dinámica funcional de equipos. 
• Herramientas para recuperar el equilibrio.
• Herramientas y patrones para entrenar la resiliencia
• Aceptación y adaptación al cambio.

¿Qué conseguirás si lo haces?

• Agudizar tu mente, activar tu cuerpo y nutrir tu higiene emocional mientras visitas conceptos y modelos fundamentales basados en la neurociencia y la psicología positiva.
• Comprender que todos somos parte de un sistema interdependiente más amplio que nos influye.
• Volver a estar en equilibrio y saber lidiar con el estrés de manera constructiva y comprensiva.
• Tener resortes claros para fortalecer la resiliencia. 

¿Con qué metodología?

• Pedagogía basada en ejercicios y juegos.



¿Qué formato tiene el programa?

• Formato grupal de 10 personas.
• Duración total entre 4 y 16 horas en función de las necesidades y/o contexto.